Buah semangka yaitu buah yang mudah kita dapatkan di Indonesia. Apabila kamu sudah bosan mengonsumsinya seperti biasa, kenapa kamu tidak coba saja untuk menciptakan jus semangka? Berikut ini yaitu kumpulan manfaat yang sanggup kau peroleh apabila meminum jus semangka!
- Jus yang menyehatkan
Kamu niscaya pernah merasa galau mencari kudapan pada waktu senggang atau mungkin dimalam hari. Nah, daripada kamu galau dan bisa jadi mengonsumsi makanan yang tidak bergizi, cobalah untuk membuat jus semangka !. Rasa manis dan kesegaran air yang terkandung di dalam buah ini bisa memenuhi harapan kamu untuk menikmati minuman yang bergizi sekaligus menawarkan kesejukan yang tiada tara. Kandungan kadar air dari buah semangka yang tinggi dipercaya mampu menurunkan kadar kolesterol dan sekaligus memghilangkan rasa dahaga serta lapar kamu.
- Jus semangka kaya vitamin dan mineral
 |
| Jus Semangka |
Buah semangka adalah buah yang kaya vitamin dan mineral. Vitamin dan mineral yang terkandung dari buah semangka diantaranya adalah vitamin A, B, C, zat besi, potasium, seng, kalsium, mangan, serta zat anti oksidan lainnya.
- Proses pemulihan otot yang nyeri
Telah dilakukan suatu penelitian dan akibatnya menunjukkan bahwa jika kau mengonsumsi jus semangka sesudah kamu berolahraga, maka jus ini bisa menyembuhkan nyeri otot yang ditimbulkan setelah kamu berolahraga. Karena asam amino yang terkandung dalam buah ini atau dikenal dengan sebutan L-citrulline, sanggup meningkatkan dan menjaga sirkulasi darah serta menciptakan pembuluh darah kau menjadi lebih tenang. Dengan demikian kamu tidak merasakan nyeri lagi setelah olahraga.
- Menyembuhkan penyakit kardiovaskular
Zat antioksidan dalam buah semangka yang disebut lycopene ternyata bisa untuk mengurangi radang pada pembuluh darah yang bisa mengakibatkan stroke pada jantung. Untuk itu, jikalau kau ingin menjaga kesehatan jantung kau segeralah untuk mengonsumsi jus semangka setiap hari.
Selain itu, zat antioksidan tersebut juga bagus untuk mengurangi gejala diabetes dan tekanan darah tinggi.
- Dapat memberikan energi
Para jago kesehatan telah merekomendasikan jus semangka sebagai sajian sarapan pagi kamu. Hal ini sangat baik sekali karena kandungan gula yang alami dari jus semangka serta tingginya kandungan air dalam jus ini bisa memenuhi kebutuhan dari energi kamu yang meningkat.
- Mampu mencegah kanker
Zat antioksidan yang terkandung dalam buah semangka selain baik untuk kesehatan jantung, zat ini baik juga juga sebagai pencegah sel kanker. Karena zat lycopene dapat melawan kerusakan yang ditimbulkan dari radikal bebas.
- Menguatkan tulang
Buah semangka mengandung kalsium yang tinggi. Kalsium merupakan zat yang sangat baik untuk kesehatan tulang baik pertumbuhan tulang maupun untuk menguatkan tulang. Sehingga jus semangka dikenal dapat mencegah penyakit tulang yang diantaranya adalah arthritis.
Ayo dapatkan manfaat jus semangka, segeralah mencoba hidup sehat dengan mengonsumsi jus semangka setiap hari!
Advertisement